Light
900–1000 ккалЛёгкое снижение веса без срывов и чувства голода
Все программы
Sushka
1200–1300 ккал
Специальный рацион для сушки: пониженные углеводы и акцент на белок, чтобы сохранить мышцы и убрать лишнее. Для тех, кто готовится к пляжному сезону или соревнованиям.
от
Заказать7 990 ₸/день
Кому подходит
- Работаете над рельефом
- Сохраняете мышцы при сушке
- Готовитесь к сезону или старту
Что входит в день
- 5 приёмов пищи в день
- Высокий белок, контролируемые углеводы
- Напиток дня и тёплая вода на пробуждение
Стоимость программы Sushka
Чем дольше срок — тем ниже цена одного дня. Individual — с персональным расчётом КБЖУ и заменой блюд.
| Срок | Цена за день | Итого за период | Индивидуально / день |
|---|---|---|---|
| Пробный деньпопробовать | 8 890 ₸ | 8 890 ₸ | 10 890 ₸ |
| 7 днейнеделя | 8 590 ₸ | 60 130 ₸ | 10 590 ₸ |
| 14 днейдве недели | 8 290 ₸ | 116 060 ₸ | 10 290 ₸ |
| 21 деньвыгодно | 7 990 ₸ | 167 790 ₸ | 9 990 ₸ |
| 28 днеймесяц | 7 990 ₸ | 223 720 ₸ | 9 990 ₸ |
| 30 днеймаксимум | 7 990 ₸ | 239 700 ₸ | 9 990 ₸ |
Что в меню на неделю?
Посмотрите пример недельного рациона — блюда не повторяются и остаются вкусными каждый день.
Смотреть меню недели