Slim

Хит

1200–1400 ккал

Оптимальный рацион для снижения веса у тех, кто ведёт обычный активный образ жизни. Достаточно энергии на день и дефицит калорий для устойчивого результата на весах.

от

7 690 ₸/день

Заказать

Кому подходит

Снижаете вес и при этом активны
Работа и лёгкие тренировки
Хотите стройность без потери сил

Что входит в день

4 приёма пищи в день
Сбалансированный белок в каждом приёме
Напиток дня и тёплая вода на пробуждение

Стоимость программы Slim

Чем дольше срок — тем ниже цена одного дня. Индивидуально — с персональным расчётом КБЖУ и заменой блюд.

Срок	Стандарт		Индивидуально
Срок	Цена за день	Итого за период	Цена за день	Итого за период
Пробный деньпопробовать	8 590 ₸	8 590 ₸	11 590 ₸	11 590 ₸
7 днейнеделя	8 290 ₸	58 030 ₸	11 290 ₸	79 030 ₸
14 днейдве недели	7 990 ₸	111 860 ₸	10 990 ₸	153 860 ₸
21 деньвыгодно	7 690 ₸	161 490 ₸	10 690 ₸	224 490 ₸
28 днеймесяц	7 690 ₸	215 320 ₸	10 690 ₸	299 320 ₸
30 днеймаксимум	7 690 ₸	230 700 ₸	10 690 ₸	320 700 ₸

Оформить заказ в WhatsApp

Пример меню Slim на неделю

Так выглядит неделя питания по программе. Блюда не повторяются, а КБЖУ каждого дня выверено под калорийность 1200–1400 ккал.

Понедельник

1229 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Мюсли с йогуртом и ягодой
Перекус11:00–12:00Свекольный салат с яблоком
Обед13:00–15:00Запечённая грудка индейки с собой
Ужин18:00–20:00Говядина с грибами, кенийской фасолью и томатами
В течение дняЯгодный морс

Итого за день: 1229 ккал · Б: 109 · Ж: 38 · У: 114

Вторник

1298 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Блинчики из амарантовой муки с курицей
Перекус11:00–12:00Греческий салат с сыром «Фета»
Обед13:00–15:00Курица карри с рисом
Ужин18:00–20:00Овощное рагу с томлёной кониной
В течение дняФруктовый компот

Итого за день: 1298 ккал · Б: 115 · Ж: 41 · У: 123

Среда

1246 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Скрэмбл со шпинатом и томатами
Перекус11:00–12:00Микс салата с творожным сыром
Обед13:00–15:00Тушёная конина с отварной гречкой и овощами
Ужин18:00–20:00Мини-биточки с карамелизированным луком и соусом · кенийская фасоль
В течение дняКомпот из сухофруктов

Итого за день: 1246 ккал · Б: 111 · Ж: 39 · У: 116

Четверг

1336 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Каша овсяная, масала-чай, слива
Перекус11:00–12:00Фруктовый салат
Обед13:00–15:00Курица в манговом соусе с булгуром и овощами
Ужин18:00–20:00Сёмга с брокколи, оливками и цветной капустой на пару
В течение дняИмбирный фруктовый чай

Итого за день: 1336 ккал · Б: 119 · Ж: 43 · У: 128

Пятница

1272 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Каша овсяная, томаты, пармезан, яйцо пашот
Перекус11:00–12:00Творожный мусс с мюсли
Обед13:00–15:00Спагетти с карамелизированной грушей и сыром дорблю
Ужин18:00–20:00Индейка с картофельными дольками и глазированным красным луком
В течение дняФруктовый кисель

Итого за день: 1272 ккал · Б: 114 · Ж: 40 · У: 120

Суббота

1392 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Чиа-йогурт с гранолой и ягодным соусом
Перекус11:00–12:00Поке-боул: рис, киноа, чука, авокадо, лосось, черри, зелень
Обед13:00–15:00Куриная грудка с кус-кусом и овощами
Ужин18:00–20:00Филе судака на пару с овощами гриль
В течение дняКлюквенный морс

Итого за день: 1392 ккал · Б: 122 · Ж: 45 · У: 133

Воскресенье

1311 ккал

ПробуждениеСтакан тёплой воды
Завтрак8:00–10:00Креп со шпинатом, лососем, авокадо и маскарпоне
Перекус11:00–12:00Английский завтрак: томаты, авокадо, микс зелени, тосты, яйцо пашот
Обед13:00–15:00Курочка по-средиземноморски с птитимом и апельсинами
Ужин18:00–20:00Фрикасе из индейки с древесными грибами в сливочном соусе · пюре
В течение дняОтвар из шиповника

Итого за день: 1311 ккал · Б: 117 · Ж: 42 · У: 125

Пример расчёта

1300 ккал в день

Б 98 гЖ 43 гУ 130 г

Бесплатно

Не уверены, что 1200–1400 ккал — ваша норма?

Рассчитаем ваше КБЖУ под цель и соберём рацион за вас — в паре сообщений в WhatsApp.

Норма калорий и БЖУ под ваш вес, рост, возраст и активность
Подберём программу или индивидуальный рацион с заменой блюд
Учтём продукты, которые вы не едите, и аллергии
Можно начать с одного пробного дня — 8 590 ₸

1Пишете нам в WhatsApp
2Отвечаете на 4 вопроса: вес, рост, возраст, цель
3Получаете свою норму КБЖУ и подходящий рацион

Получить расчёт бесплатно Или посчитать самостоятельно в калькуляторе

Ни к чему не обязывает — просто узнаете свою норму

Меню обновляется — актуальный рацион своей программы вы всегда открываете по QR-коду на упаковке.

Вопросы о программе Slim

Сколько стоит программа Slim?

От 7 690 ₸ в день при заказе от 21 дня. Пробный день — 8 590 ₸, от 7 дней — 8 290 ₸ в день, от 14 дней — 7 990 ₸ в день. Индивидуальный формат с персональным расчётом КБЖУ и заменой блюд — от 10 690 ₸ в день.

Сколько калорий и приёмов пищи в программе Slim?

1200–1400 ккал в день, 4 приёма пищи: сбалансированный белок в каждом приёме. Блюда сбалансированы под эту калорийность, готовить и докупать ничего не нужно.

Можно ли сначала попробовать Slim один день?

Да. Пробный день программы Slim стоит 8 590 ₸: оцените вкус, объём порций и удобство, а потом продлите на 7, 14, 21 или 30 дней. Чем длиннее срок, тем ниже цена одного дня.

На какие районы Алматы вы доставляете?

Доставляем по всей Алматы — к дому или в офис, ежедневно: рано утром на текущую дату или вечером накануне. Точное время и зону доставки согласуем при оформлении заказа в WhatsApp.

Другие программы

Light

900–1100 ккал

Лёгкое снижение веса без срывов и чувства голода

Balance

1500–1700 ккал

Комфортное поддержание формы без жёстких ограничений

Tonus

1800–2100 ккал

Энергия для активного образа жизни и тренировок